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충치균의 주요 먹이가 되는 설탕, 탄수화물�?치아 겉면�?부식시�?�?있는 탄산음료, 커피, 과일주스 등의 산성 음식들은 치아�?좋지 않습니다.

땅콩(진짜 견과류가 아닌 콩류)은 믿을 �?없을 정도�?맛있�?영양소와 항산화제가 풍부합니�? 여러 연구�?따르�?땅콩�?체중 감량�?도움�?�?�?있다�?합니�?